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Eu sou a Mariana Rocha, sou apaixonada pela vida, amo descobrir coisas novas, adoro alimentação saudável e a busca por uma vida em equilíbrio em todos os sentidos. Acho que o impossível não existe e quero transformar o mundo em um lugar melhor. Sou Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition de NY, em formação em Mindfulness Instructor pela Unifesp e Institute of Psychology of Eating, também formada em Comunicação Social, com certificado da Miami AdSchool pelo mundo a fora e outras coisas mais.

 

Um dos meus lemas é a famosa frase de Gandhi " Seja a mudança que você quer ver no mundo". O primeiro passo da mudança começa com a gente, te convido a caminhar rumo à incríveis descobertas, vamos?

 

Quero inspirar e mudar vidas!

 

No mundo em que vivemos hoje é essencial ter momentos onde relaxamos e esquecemos de todos os problemas. É incrível como cada vez mais, casos de ansiedade, pânico, depressão, estresse crescem e temos a sensação de que a sociedade está a beira de um ataque de nervos.

 

Claro que todos nós temos nossos momentos, nossas alegrias e tristezas, mas não seria melhor podermos ter um controle maior sobre nós mesmos, sobre quem somos e como podemos nos manter em equilíbrio sem deixar que os acontecimentos corriqueiros nos dominem completamente?

 

Pois é, é para isso que o trabalho de health coaching é importante, para trabalhar o equilíbrio. Proporcionando ferramentas e experiências para uma vida em harmonia. Acredito que para estar em um estado harmônico de consciência é preciso encontrar o equilíbrio dentro de você antes de mais nada, por isso ao equilibrar seu corpo, mente e espírito você entra em harmonia com família, trabalho e comunidade e ajuda a transformar o mundo em um lugar melhor.

 

Vamos falar de nutrição, atividade física, meditação, o poder da nossa mente, espiritualidade, projetos sociais, voluntariado, sustentabilidade, enfim tudo de bom pra gente e para o nosso mundo.

 

Aqui é um espaço só seu, para descobrir novos caminhos, diferentes pontos de vista para concordar ou apenas para te fazer pensar.

 

É muito bom quando a razão se conecta com a emoção.

 

Seja grato, compartilhe o bem, sorria para as pessoas a sua volta, pense positivo e seja muito feliz.

 

Bem vindo e se inscreva para essa incrível transformação,


 

Namastê,

 

Mariana Rocha 

Health Coach

CEO - Constantly Empowering Others

mariana.rocha@queroharmonia.com.br

Um pouco das minhas últimas:

  • Em formação Curso Instrutor Mindfulness  - Unifesp 

  • Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition - NY

  • III Encontro de Mindfulness e Promoção da Saúde – Unifesp, 2015

  • Wisdom 2.0 Conference – Como conectar pessoas através da tecnologia de forma consciente e beneficiar a nós mesmos, nosso trabalho e o mundo. São Francisco - Março 2015

  • Workshop em Liderança Consciente com o autor do livro Capitalismo Consciente – Califórnia - Março 2015

  • Natural Products Expo West 2015 – Feira de produtos sustentáveis e orgânicos - Anaheim – Março 2015

  • Theory U from MITxLabs- Curso do MIT por Otto Scharmer, a Teoria U é inovadora voltada para o desenvolvimento pessoal e profissional focada na solução os problemas de todos os âmbitos - Janeiro, 2015 - Março, 2015.

  •  I Simpósio Internacional de Medicina Integrativa – Hospital Albert Einstein – Novembro 2014

  • Hospital Albert Einstein – Jornalismo em Saúde – Outrubro, 2014

  • 4o Simpósio Internacional de Medicinas Tradicionais e Práticas Contemplativas – Unifesp – carga horaria 18 horas – Maio 2014

  • II Encontro de Mindfulness e Promoção da Saúde – Unifesp - carga horária 12 horas – Maio 2014 

  • Pré- Simpósio sobre Medicina Tibetana – Unifesp - carga horária 3 horas -Maio 2014

  • Simpósio de Ciência e Religião – USP- carga horária 8 horas - Novembro, 2013 

  • Hospital Albert Einstein – Jornalismo em Saúde – Outrubro, 2013 

  • Hospital Albert Einstein – Jornalismo em Saúde – Novembro, 2012 • Congresso de Naturologia – Outubro, 2012

  • Fundadora do portal Quero Harmonia (www.queroharmonia.com.br) , 2012

  • Redatora pela Miami AdSchool 2008 - 2010

  • Comunicadora Social pela FAAP.- 2003 - 2007