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Quem sou eu?

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Eu sou a Mariana Rocha, sou apaixonada pela vida, amo descobrir coisas novas, adoro alimentação saudável e a busca por uma vida em equilíbrio em todos os sentidos. Acho que o impossível não existe e quero transformar o mundo em um lugar melhor. Sou Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition de NY, certificada pelo

Massachusetts General Hospital nos programas “Using Mind Body Techniques in Clinical Practice: Applications of BHI’s RR Meditation Techniques” e“Stress and the Relaxation Response: The fundamentals of Mind Body Medicine”, participante do treinamento Cultivating Compassion Training pelo Compassion Institute de Stanford.

formação básica em Mindfulness pela Unifesp, também formada em Comunicação Social, com certificado da Miami AdSchool em Madrid, Hamburgo, Paris, Chicago, Boulder, Nova Iorque. Morou em Austin, San Diego, Venice e Santa Monica vivendo estilo de vida saudável integralmente.

 

Um dos meus lemas é a famosa frase de Gandhi " Seja a mudança que você quer ver no mundo". O primeiro passo da mudança começa com a gente, te convido a caminhar rumo à incríveis descobertas, vamos?

 

Quero inspirar e mudar vidas!

No mundo em que vivemos hoje é essencial ter momentos onde relaxamos e esquecemos de todos os problemas. É incrível como cada vez mais, casos de ansiedade, pânico, depressão, estresse crescem e temos a sensação de que a sociedade está a beira de um ataque de nervos.

 

Claro que todos nós temos nossos momentos, nossas alegrias e tristezas, mas não seria melhor podermos ter um controle maior sobre nós mesmos, sobre quem somos e como podemos nos manter em equilíbrio sem deixar que os acontecimentos corriqueiros nos dominem completamente?

 

Pois é, é para isso que o trabalho de health coaching é importante, para trabalhar o equilíbrio. 

Proporcionando ferramentas e experiências para uma vida em harmonia. Acredito que para estar em um estado harmônico de

consciência é preciso encontrar o equilíbrio dentro de você antes de mais nada, por isso ao equilibrar seu corpo, mente e espírito você entra em harmonia com família, trabalho e comunidade e ajuda a transformar o mundo em um lugar melhor.

 

Vamos falar de nutrição, atividade física, meditação, o poder da nossa mente, espiritualidade, projetos sociais, voluntariado, sustentabilidade, enfim tudo de bom pra gente e para o nosso mundo.

 

Aqui é um espaço só seu, para descobrir novos caminhos, diferentes pontos de vista para concordar ou apenas para te fazer pensar.

 

É muito bom quando a razão se conecta com a emoção.

 

Seja grato, compartilhe o bem, sorria para as pessoas a sua volta, pense positivo e seja muito feliz.

 

Bem vindo e se inscreva para essa incrível transformação,