Algumas

Receitinhas

Sensação boa de comer bem (e saudável)
Aqui vão algumas receitinhas para inspirar sua rotina na cozinha. Práticas, rápidas e fáceis de fazer! Hummmmmm
Guacamole Orgânico 
 
1 abacate
3 tomates picados
1/2 cebola picada
1 limão espremido
1 punhado de coentro
azeite extra virgem, sal rosa e pimenta a gosto
 
Com um garfo amasse o abacate maduro e junte os tomates picados em cubinhos, e a cebola picada em cubinho, se gostar de pimenta coloca a de sua escolha, picadinha também e a gosto. Esprema o limão, acrescente o sal e azeite a gosto e misture tudo com o garfo, pronto!
Suco Verde Orgânico e Perfumado
 
2 Couves manteiga
1 limão espremido
1/2 penino
1 pedacinho de cúrcuma /açafrão da terra
1 punhado de hortelã
1 punhado de salsinha
1 punhado de manjericão
300ml de água de coco fresca
 
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por uns 3 minutinhos, coe, e pronto! Se não tiver todos os ingredientes coloque o que tiver de verde na geladeira, pode ser brócolis, rúcula, abobrinha e por ai vai, pode inventar e cada dia faz de um jeito!
Mousse de chocolate sem lactose
 
1 abacate
3 colheres de sopa de cacau puro em pó
1/2 colher de sopa de óleo de coco
1 banana prata inteira ou se preferir 3 colheres de sopa de açúcar demerara
 
Coloque os ingredientes em uma processadora e bata até atingir a consistência do mousse! Se não tiver processadora pode ser no liquidificador mesmo, ou até no garfo vai, só demora um pouco mais pra dar o ponto :) Pronto! É só servir hummmmmm

Comece uma vida em equilíbrio HOJE!

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